Цигун абонемент 12 занятий

Занятия состоят из статики. Это сохранение неподвижных поз, в которых человек расслабляется, концентрируется на своём состоянии, выполняет дыхательные упражнения, а также динамики — это упражнения с перемещением и элементами самомассажа.

Тренировка цигун — это своеобразная медитация, которая позволяет успокоить мысли, расслабить мышцы и избавиться от стресса, что, в свою очередь, положительно сказывается на настроении и здоровье человека. 

Считается, что занятия цигун снижают тревожность и проявления депрессии, снижает артериальное давление и частоту пульса, а также повышают гибкость корпуса, при этом заниматься могут даже люди с физическими ограничениями. В целом цигун мягко разогревает тело, не особенно нагружая мышц, а различные похлопывания помогают лучше разогнать кровь. Поскольку движения плавные и осознанные, цигун подходит для людей любого возраста и уровня подготовки.

Гимнастика практически не имеет противопоказаний и подойдёт для:

• Снятия психологического напряжения. Во время занятий цигуном большое внимание уделяется мыслям. Вам нужно полностью сосредоточиться на практике, а при возникновении посторонних мыслей сначала успокоить их и только потом продолжать. Это помогает снять психологическое напряжение и побороть стресс.
• Улучшения концентрации. Постоянная концентрация на движениях отражается на работе мозга, приучая его к вниманию и осознанности.
• Восстановления после травмы. Движения цигуна плавные и лёгкие, так что риск повторно травмироваться очень мал.

Расписание занятий:

Понедельник, среда, пятница 17:00-18:30

Чтобы записаться на Цигун. Абонемент 12 занятий в Медицинский центр Медикс Профи в Кемерове, позвоните по телефону или оставьте заявку на сайте.

*Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.

Ниже представлен QR-код для оплаты, можете воспользоваться им!